1： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:08:01.42 ID:n7K4GZP00

a678facf

割とできそうな範囲よな



2： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:08:54.04 ID:oWxhAvb70

こんなんで強くなるわけねえだろってギャグなのに
これを毎日やってるからサイタマは強いって言うやつおるのなんでや



5： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:10:10.49 ID:Qwi2EIkr0

>>2
強くなるわけねえはずだけど、実際それを証明するやつは誰もいないからね



8： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:11:44.73 ID:nYE9cHWOM

>>2
これを休みなしで365日やってるやつてほんまおらんやろ？
かーなりしんどいと思うで



15： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:14:15.72 ID:K0VyJ10i0

>>8
YouTuberが1年間やった検証動画あったわ
結果痩せただけやな



22： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:19:43.37 ID:nYE9cHWOM

>>15
いや、サイタマは三年やからな



20： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:18:39.05 ID:WOkk64Ry0

>>8
しんどいけど細マッチョにしかならんよ



35： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:34:43.30 ID:56lmsG6m0

>>8
エアコンも禁止だしな
死ぬかも知れん



ツイート

3： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:10:02.61 ID:gGko81pKd

こんなん高校生なら普通やろ



4： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:10:03.56 ID:+vE0VBDm0

クソザコサイボーグ「それは一般的なトレーニングの範囲だ！」



6： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:10:48.56 ID:RlJg7xw+0

ようつべでこれ挑戦してるやつ何人もいたやん



7： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:10:56.39 ID:0qZG9QA60

これ実践するやつハゲたいだけだろ



9： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:11:59.55 ID:Y86o1uvb0

豪雨でも欠かさず継続するのはすごい



11： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:13:07.37 ID:4QxItmaD0

夏冬のエアコン使用禁止のが現在ではヤバそう



12： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:13:23.59 ID:aF4qS91C0

これに加えてハゲることが大事や



13： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:13:23.86 ID:DYlK1/Ny0

体からピキピキとか変な音鳴っても続けたからあんな強くなれたんや



14： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:13:24.21 ID:SPRV5YYE0

痩せるだけ



16： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:14:31.72 ID:i5bBh2U30

ワンパンマン世界はリミッター外すのが重要だから
これがサイタマの極限の努力だから



17： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:14:57.28 ID:Y86o1uvb0

こういうので良かったのに
神だのリミッターだのマジで強さの理由語りだしてちょっと萎えちゃう



18： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:16:58.62 ID:4gUF5+B/M

ほんまにやった人ショート動画で見た
ちょうどいいムキムキになってたぞ



19： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:17:55.96 ID:Hagg/QtX0

それぐらいなら毎日できると思うで
前はワイ毎日15km走ってたで



21： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:18:42.18 ID:pPsgv46g0

腕立て百回でもフォームによって負荷は雲泥の差だからな
ヘコヘコ100回出来ても真面目にやると30回も出来なかったり



24： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:21:46.77 ID:EGxbJa3H0

マイク・タイソンのメニューより簡単やな



25： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:23:41.00 ID:D/bVPUx00

腹筋やるなら背筋もやったほうがバランスええやろ



26： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:24:15.42 ID:PilPL/jR0

真夏でもエアコン使っちゃ駄目は普通に死ぬ



27： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:25:21.11 ID:4gqMsARp0

正直こんなんやるよりトレンボロン使ってジム行った方が現実的やわ



28： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:26:57.84 ID:YaxxQpJG0

村田がやたらと絡ませたがってるカミの影響があるんでしょ



30： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:27:15.15 ID:FzrnoNb90

効率悪くね
腹筋とか今日日やってるやついんの？



31： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:29:45.61 ID:AWRj7fpo0

やってみたらわかるけど毎日１０キロ走るのが一番キツイで



32： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:31:07.99 ID:00JPJ+AY0

基礎トレーニングばっかで技術的なトレーニング一切してねえし
この内容じゃ強くなりようがねえな



34： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:33:48.33 ID:bZazfm3m0

3種100回ずつって
慣れてる人だと20分あれば終わりそうだな
毎日10mも走らなあかんのがきつそう



36： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:38:08.47 ID:jpqs9tir0

1ヶ月毎日やったおっさんおったけど普通にムキムキになったらしいな



38： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:39:24.42 ID:H7W9F7uX0

サイタマってこれプラス趣味のヒーローごっこ(ガチ怪人に喧嘩売る)は
続けてたんやっけ？



40： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:41:23.97 ID:+LeXppY00

ワイこれ今やってるんだけどランニング10kmマジでやばいわ
腕立ても筋肉痛でフォーム終わっとるしこれつづくのやばすぎあるやろ



41： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:42:53.74 ID:Qwi2EIkr0

毎日10キロは普通に膝逝くやろ



42： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:43:02.31 ID:eWkRU57x0

無職なら余裕やろな



43： ああ言えばこう言う名無しさん 2025/07/06(日) 18:44:55.20 ID:DG53YPgW0

ランニングだけキツすぎ定期



引用元
https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1751792881/
1001： ああ言えばこう言う名無しさん ：2025/XX/XX 99:99:99 ID:ForYou