1: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:04:04.79 ID:4BupvnlI0

g

他の筋トレに比べてハードすぎる
5kmくらいでええやろ



2: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:05:18.65 ID:M13SSWl+0

ハードすぎるくらいじゃなきゃサイタマにはならんやろ



3: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:05:24.89 ID:Vg9WDl4L0

サイタマのトレーニングメニューを実際に試した外国人が
めちゃめちゃマッチョになってた



4: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:06:11.47 ID:xE2f7ktL0

365日休まずするのは普通にエグい



48: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 06:14:53.05 ID:MNaMT4ns0

>>4
言うても3,650kmやぞ
「1日も休まず」っていう制約がダルいだけで
結局総距離でいえばそのへんの市民ランナーの方が全然走ってたりする



5: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:06:22.09 ID:AXY8J6WM0

サイタマは怪人にボコボコにされても必ずやったって思うと凄い



6: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:09:07.33 ID:AZpSfpvr0

1日も休まずってのがキツすぎる



7: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:11:05.34 ID:8NrKAV8h0

毎日10km走れるなら目標の体型はクリアしてるよな



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8: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:11:07.23 ID:ScddbZGf0

風邪をひいても腕からプチプチ変な音がしても絶対にやるってのは
メニューの内容以上に厳しい



11: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:13:36.75 ID:CLomXotH0

ジェノスが一般的なトレーニングって言ってたけど
常識の範囲ってだけで一般的じゃないやろ



12: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:15:15.07 ID:6mMhyHgd0

ワイ入間に住んでたけど中学まで往復12kmあって普通に走ってたぞ



14: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:15:38.65 ID:HbPZBJnN0

そらハゲるわな



15: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:16:27.57 ID:6bdLjUVr0

あの世界C級ヒーローの時点でプロスポーツ選手並なんじゃなかったっけ



28: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:35:41.97 ID:CLomXotH0

>>15
村田版で強さを数値化してたんやが
一般人が22で
C級の真ん中あたりの奴が100やったから
フィジカルエリートや
なちなみにヒグマが900ぐらい



29: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:37:25.04 ID:B6HUWu430

>>28
アリスターオーフレイムはどれくらいや



35: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:49:59.61 ID:CLomXotH0

>>29
調べたら現実の格闘家なんかい分からんけど
B級が400とかやったと思うからそれぐらいやないか



16: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:17:02.50 ID:B6HUWu430

これ実際に試してるやつとかいそう



17: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:18:07.37 ID:6bdLjUVr0

腹筋腕立て100回ずつもちゃんとしたフォームでやるとかなりキツイぞ



19: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:18:49.81 ID:KnBNDoYv0

ワンパンマン前にこれやってた人いて71キロ痩せた人いたな
しかも皮伸びたり全然してなかった



21: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:20:30.58 ID:6bdLjUVr0

>>19
71キロ痩せる前の体重で10km走れる時点で超人的な体力と脚力なのでは



22: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:23:18.07 ID:KnBNDoYv0

>>21
最初断食と筋トレ腕立て・背筋・腹筋・スクワットで痩せて
100キロから10キロ毎日走ってたけど嫁さんと走る様になって
置いて行けないから嫁のジョグの横で腿上げダッシュしまくってた



20: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:18:49.87 ID:B6HUWu430

これ要するに本人的にハゲるほどキツくて
感情失うようなトレーニングをしろってことやろ



24: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:29:43.37 ID:1wr7KsJr0

ガチで毎日7キロ走っとるけど今の時期なら多分いけるわ
尚、夏
ランニングマシンダメならガチで死ぬと思う



25: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:30:50.05 ID:B6HUWu430

どれくらいやったんやっけ
3ヶ月だっけ?



26: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:32:08.83 ID:1wr7KsJr0

>>25
三年やぞたしか



30: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:39:32.70 ID:CLomXotH0

>>25
22歳から始めて現在25歳 2年ぐらいでハゲて強くなった



27: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:35:07.50 ID:QlPUG5I10

まず雨の日に走りに外に出られない



31: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:39:48.11 ID:E07vN09m0

普通に怪人退治して毎日死にかけながらこれやるのはハゲるわ



32: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:46:27.77 ID:1JkEaGgwd

ワイ陸上やってたけど10kmはキツイと思う
5kmならいける



33: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:47:30.71 ID:1JkEaGgwd

デブが走ると膝壊すからやらんほうがいいで



34: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:49:10.24 ID:XyArkhC+0

ウォーキング10kmなら余裕やろ



37: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 05:23:30.96 ID:K5rRDtC1d

行き5キロ帰り5キロ
余裕やん



38: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 05:27:28.74 ID:oVToGoyw0

ウォーキングって舐められすぎやろ
若者なんか大体ノロノロ歩いてるやん
陽キャはよく出かけてるからスタスタ歩いたら速攻で疲れるからゆっくり歩くねん



39: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 05:30:56.72 ID:+F44ye330

無職なら余裕だけど働きながらなら無理やろ



40: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 05:34:04.21 ID:Ba53qI5S0

自称ランニングガチ勢のワイでも週に一日は完全休息日にしてるで
身体だけでなく内臓も酷使してるからマジで無理しないほうがいい



41: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 05:34:08.55 ID:t0KGX5Jh0

わし先月300キロ走った😊



43: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 05:37:59.46 ID:KtlLHMPR0

腹筋割るならランニングよな



46: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 05:57:01.75 ID:sSi2hemH0

歩いて100mのコンビニ往復するだけで
足が疲れて息が軽く切れるけど
これやっても死なへんか?



47: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 06:09:48.68 ID:xHFMDCejM

休息日が無いと普通に怪我しそう



45: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 05:41:59.08 ID:B0bmnxM40

こいつたしかエアコンも縛ってなかった?
それが一番えぐいやろ



10: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 04:11:57.48 ID:YQb10Ccm0

エアコン禁止もかなり厳しい



42: ああ言えばこう言う名無しさん 2024/10/13(日) 05:34:56.24 ID:lPhDvh6d0

ワイも真似したけどハゲただけで終わったわ



引用元
https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1728759844/
1001: ああ言えばこう言う名無しさん :2024/XX/XX 99:99:99 ID:ForYou