1: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:00:02.19 ID:GinarB2I0

477cbb5a-s

おかしい



2: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:00:14.62 ID:GinarB2I0

ランニング3キロぐらいで妥当だろ



3: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:01:39.25 ID:FcwF5Uc20

これ本当ランニングだけレベル違うわ
毎日10kmとか身体出来てない奴がやったら即関節やらかす



4: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:01:39.82 ID:L8LOn5zUa

腕立て100もしっかりやると大概キツいわ



5: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:02:37.76 ID:9qFFL/fJ0

腕立てしっかりやるならクソきついぞ



6: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:02:52.62 ID:RNm9ybmc0

スクワット100回もなかなかきつい



7: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:03:25.55 ID:+zM9y6MU0

22661d76-s

ランニング毎日10キロは疲労抜けないだろうな



8: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:03:31.22 ID:TbXmwdFm0

ランニングとか2kmで限界やわ



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10: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:03:52.24 ID:EzTLpj7O0

この中では腹筋が1番楽だな



12: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:05:32.16 ID:fm/uBt7R0

そこらの高校球児が普通にこなしてそう



13: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:06:04.71 ID:EzTLpj7O0

知り合いに毎日朝10km走って会社きて
帰り10km走って帰る奴おるんやが



23: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:11:33.00 ID:Cu8lplxv0

>>13
そういう人って汗かくの気持ち悪くないのかなあ
シャワー浴びな絶対臭くなるやん



25: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:12:31.42 ID:kRduAXEk0

>>23
さすがに会社で着替えるやろ



30: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:15:59.74 ID:Cu8lplxv0

>>25
服だけ着替えても頭は洗わない限り臭いままやぞ



15: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:06:57.99 ID:puGMQ5RJ0

01

腕立ての方がキツくね



17: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:07:08.73 ID:+zM9y6MU0

ユーチューバーに1年やったって奴おったな
流石に有酸素比率高すぎてランナー体型になってた



18: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:08:45.81 ID:ZRFH/azY0

ランニングは慣れだろ
毎日富士山登ってるような人間もいる



19: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:09:03.56 ID:EzTLpj7O0

腕立て100回より超ゆっくり腕立て10回の方きついというかできない



21: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:10:14.67 ID:kRduAXEk0

腕立て伏せって10回が限界やわ
1日で10回×10とかでやっと



22: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:11:09.72 ID:EZwYLUkE0

リミッターがただ低かっただけの男



27: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:14:43.32 ID:jC8mXwabd

膝ついての腕立てなら300回くらいできるけど
普通につま先ついての腕立てだと20回すらできないんやけど
難易度高過ぎない??



28: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:15:15.10 ID:vWfDtpA30

おっさんのワイでも最初から3キロランニングできたから
大丈夫やろ10キロくらい



29: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:15:57.79 ID:GBfatxhg0

パンピーがガチ走りやなくて流して10km走るってなると1時間半か2時間くらい?
そんなに毎日時間割けねーよ



37: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:18:46.12 ID:MiDdbqO30

>>29
パンピーでも1日30分ラン週3回1ヶ月続ければ10km1時間で走れるで



33: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:17:28.83 ID:+zM9y6MU0

流すとなるとキロ6分程度だから60分くらいやろ



26: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:14:02.42 ID:4eQUQCCe0

1615263746164

エアコン縛りが1番キツい



36: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:18:15.62 ID:7RlA3vJ80

ちゃんとやるならどれもきつい定期



41: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:21:35.11 ID:kSa0jhIV0

ランニングはやってると20キロぐらいまではガンガン距離のびるよ
そのあたりから今度は走れても時間がとれなくなってくる



44: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:23:57.46 ID:47OUa48V0

高校陸上部と同レベル



48: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:28:45.93 ID:WLAB4d2e0

毎日部活で少なくとも二時間以上全身動かすのと似たようなもんやろ
高校生の部活って地味に頭おかしいわ



50: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:31:59.48 ID:YEOJVMtj0

マレーシアかどっかの人が実際にこれやってムキムキなってたな
そこまでストイックにはなれんわ



51: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:32:00.09 ID:aTNrviK+M

胸が床に着くくらい深く腕立てしたら20回で大胸筋と三頭筋がプルプルするわ。
それ休み無しで100回とかバケモンやわ。
上体起こしもスクワットも同じ。



35: ああ言えばこう言う名無しさん 2022/11/01(火) 23:17:38.63 ID:/nits+Lf0

これがヤバいのは怪人と戦って重症or死にかけでも
このメニューを敢行してたからだぞ
そりゃリミッター外れるわ



引用元
https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1667311202/
1001: ああ言えばこう言う名無しさん :2022/XX/XX 99:99:99 ID:ForYou