1: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:23:24.72 ID:7gG5z/3h0
3: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:24:00.58 ID:eFiNIAhx0
ほんとすぐ影響されんなお前は
4: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:24:36.25 ID:7gG5z/3h0
>>3
いかんのか?😠
48: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:30:25.89 ID:eFiNIAhx0
>>4
ええんやで
一度しかない人生や
好きなことを好きな時にやろう
筋トレは自信ついて外出るのすら
楽しく感じる時が来るで、おすすめや
5: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:24:41.58 ID:PuDnk9ls0
1クールでやめるんだから好きにやれや
7: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:24:58.67 ID:7gG5z/3h0
>>5
ワイはやめねえ😠
10: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:25:31.32 ID:BUlZ8qwx0
11: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:25:35.49 ID:SxdOAXr70
腕立て
ちゃんとつべでフォームを学ぶんだぞ
12: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:25:44.17 ID:m66tecMD0
17: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:26:37.39 ID:7gG5z/3h0
>>12
そうなん?
ならやめるわ
代わりに何がいい?
23: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:27:42.80 ID:m66tecMD0
>>17
腹筋鍛えたいなら腹筋ローラーでええやろ
ドラゴンフラッグよりはまだやりやすい
18: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:26:38.68 ID:FYCGZlmJ0
草
オタクは筋トレまで始めるのか
21: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:27:32.19 ID:U0VIE4DVa
>>18
健康的でええやんけ!
20: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:27:19.66 ID:7gG5z/3h0
ちな高校時代はラグビー部やったから昔はそれなりに鍛わってたぞ
25: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:27:50.30 ID:wbSc2n+g0
3セットやらんと意味ないぞ
あとタンパク質もとらないと無意味
27: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:28:03.91 ID:InpTA0H40
オタク「山登るし自転車乗るし筋トレするし聖地巡礼もするンゴ!」
これもう陽キャラだろ
33: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:28:51.43 ID:uxWY1XQBa
>>27
ダイビングもするし南極も行くぞ
29: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:28:31.83 ID:hj18rcoz0
3ヶ月だけやりそう
30: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:28:39.29 ID:L8YMO0Bq0
公園で懸垂しろ
38: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:29:24.99 ID:M+r1WLaZ0
31: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:28:42.02 ID:7gG5z/3h0
腕立て10回でもきつくてビビったわ
42: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:29:40.69 ID:wbSc2n+g0
腕立て10回でキツい元ラグビー部ってなんだよ
よっぽど自重重いのか?
50: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:30:40.63 ID:7gG5z/3h0
>>42
引退して2年以上経ってるからもう体力ないわ
49: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:30:33.05 ID:+GXj8HUt0
54: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:31:09.64 ID:L8YMO0Bq0
見た目だけなら腹筋も脚も鍛えなくてええけどな
肩と上背部だけ鍛えとけば様になる
それだけに絞っても2年はかかるけど
62: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:31:46.39 ID:ygMVa6KC0
なんか家に8キロの鉄アレイが転がってるから
ワイも筋トレやってみるか
一個しかないけどもしかして
もう一個いる?
64: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:32:02.31 ID:7gG5z/3h0
>>62
半分に折ればええやん
72: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:33:07.91 ID:s3YXxYlS0
単調な筋トレって正直体力よりも気力がついていかんわ
目標が曖昧やからできん
79: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:34:04.16 ID:DKNS9Iuf0
>>72
これ解決するならやっぱ器具買うのが一番やわ
82: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:34:44.10 ID:AILiv68b0
97: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:36:35.46 ID:O+SuvB1a0
119: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:39:13.31 ID:UmeHs6X60
>>97
脂肪率やばいな
129: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:41:11.67 ID:InpTA0H40
>>97
体脂肪率12%のJK?とかおるんか
112: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:38:23.41 ID:gYPVkxgA0
元ラグビー部やのに筋トレの知識ないってどういうことやねん
バックスですらやらされるやろ
114: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:39:03.57 ID:7gG5z/3h0
>>112
雨の日トレ室でやるだけで家ではやらんし
123: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:40:23.18 ID:fyspj3060
筋トレがブームになるのはええことや
きんに君も憂いてたけど日本は手軽にプロテインとか
サプリを買えるほど世間に浸透してないし
78: ああ言えばこう言う名無しさん 2019/07/11(木) 01:34:00.04 ID:SxdOAXr70
ドラゴンフラッグも腹筋ローラーも気おつけないと腰痛めるから
ちゃんとつべでフォーム確認するんやで
筋トレにおいて何よりもフォームが大事やからな
引用元
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562775804/
1001:ああ言えばこう言う名無しさん@なのだわ。:2019/XX/XX 99:99:99 ID:ForYou
コメント一覧
まあ説明とかあったしやれないこともないか(・_・;)
普通は日常生活で勝手に必要筋肉つく
てか まず柔軟しよ
筋トレが健康にいい?いや、壊れるぞ
いい大人がアニメ見て影響受けて行動する…
なにも自分じゃ考えられない知能だと人生も楽しそうでうらやましいな。
絶対話盛ってるよね
せいぜい卓球部
フォームはちゃんとしないと効果が低いだけならまだしも
ガチに後引く怪我すっからな気を付けろよ
腕立てとか腰痛めるだけだからイラン。
マッチョ目指すならジム行ってどうぞ。
毎日自転車で15キロ来いで疲れない体になるよ
その後、筋トレしてみアホみたいに筋肉つくぞ
体力ないとすぐに飽きる
自分はロードバイクじゃなくて5段階変速ママチャリで、
映画を見るためとかで片道2.5時間(片道40km弱)を走る。
(注意)映画館とか、料理屋に入る前に、銭湯の位置を調べといて汗を洗い流すこと!
当然着替えも持って行く。
なお、きっかけは アオバ自転車店とハチクロとろんぐらいだぁずと
ゆるキャンの浜名湖と、びわっこ。 全部漫画や!
むしろボディービルダーは筋肉オタクなんだが
オタク舐め過ぎてないか?
帰宅部だと思う
うっ…俺の右腕がぁー
きっかけなんて何でもいいだろ
調子に乗るなよガイ,ジ
物足りなければセット数や時間を増やせばいい、
たぶん毎話増えていくからそれを加えてこなしていくだけで変化あると思うし。
全部やってたらちょっと頭悪いね。でもバンドマンはおまんこする為に楽器始めて女の取り合いで解散するし、女さんはタピオカで5時間待つし、2年もしくは毎年10万円だしてスマホを買い替える奴もいるし、ま、多少はね?
最初は膝ついてやるのがええで
アニメ終わったからやめたじゃ効果はない
なりたいカラダがあるから、その目的として筋トレしようって人も居るんやら
筋トレイコール無能発想のヒョロガリは黙って柔軟してろ
極端に言えば大多数よりその分野に詳しければオタクよな、それこのサッカーでも野球でも
おう、すまんな
それどころかインスタ見てタピオカミルク飲んで
海にもバーベキューにも行くぞ
俺たちはやりたいと思ったことをやるだけだ
前期アニメに入ってた方が良かったんじゃないか?
解説もあって映像だから正しい姿勢を見ながら真似られるから教材として普通に出来が良い
そりゃ週一じゃダメだが毎日やれば。
ネットの流行に流されて変な言葉使ってるお前らには言われたくないだろ
1ヶ月以内で効果出るぞ
自分がそうだったから間違いない
オタクの意味を勘違いしてる馬鹿多いんだよね実際
ただの差別用語と認識してる馬鹿の多い事
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